月のリズムで美をチャージ!【下弦の月(欠け行く月)】のケア

ゆるりん美人学

月のリズムで美をチャージ!【下弦の月(欠け行く月)】のケア
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月に影響される女性の美。下弦の月編

満月を過ぎたら、新月に向かって欠けていく月、下弦の月の時期です。
与えるケアをしていた上弦の月の時期とはうって変わって、
この時期はリセットに重点を置いたケアをしていきましょう。

下弦の月の時期は、シンプル&デトックスのケア

新月に向けて、シンプル&デトックスケアをしましょう。

洗顔後のケアもシンプルにチェンジ。
自分の肌の力を引き出しましょう。

運動をして燃焼、汗をかいて余分なものを排出。
マッサージや角質ケアも効果的です。

排出効果の高いハーブティや白湯、玄米、スパイスを使った食事もおすすめです。
部屋の掃除、不用品の処分、瞑想をして心にたまった不要なこだわりや
わだかまりも、この時期に手放してしまいましょう。

下弦の月の時期のケア

 ・洗顔後のケアはシンプルに
 ・角質のケア
 ・毛穴ケア
 ・半身浴
 ・ゆっくり長めのジョギング
 ・オイルマッサージ
 ・瞑想
 ・掃除
 ・不用品の処分
 ・白湯を飲む
 ・玄米を食べる
 ・温かくシンプルな食事

2017年後半の下弦の月(欠け行く月)の時期

 6月10日~6月23日
 7月10日~7月22日
 8月9日~8月21日
 9月7日~9月19日
 10月7日~10月19日
 11月5日~11月17日
 12月5日~12月17日

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