【毒出し】で透明な私に。ミランダ・カーも夢中 海外セレブの最新デトックス事情

ダイエット

【毒出し】で透明な私に。ミランダ・カーも夢中 海外セレブの最新デトックス事情
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今がチャンス!冬に溜め込んだ老廃物を一気にデトックス!

ミランダ・カーをはじめ海外セレブもやってるデトックス方3つをご紹介

春は解毒の季節。
カラダは一生懸命、溜め込んだものを排出しようとしています。

このカラダの働きを最大限に活かすために、
海外セレブには定番の、効果的なデトックス方法3つをご紹介します。

1.白湯

胃腸をいたわり美容と健康全てにいい働きをするのが『白湯』。
もちろん、デトックスにも効果的。
一度に大量に飲むのではなく、少しずつ、ゆっくりと。
一日に何度か飲むようにしましょう。

白湯については以前の記事で詳しく書きましたので、
そちらもご覧ください。↓

2.デトックスウォーター

白湯が苦手な方や気分転換に

みず

出典 http://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com

デトックスウォーターとは、
水や炭酸水に果物や野菜、ハーブなどを入れて作った飲み物。
砂糖や甘味料を加えず、自然な食材の香りがつくことから
フレーバーウォーターとも呼ばれています。

食材に含まれる酵素水溶性の栄養素が溶けだすため、
水分補給と共にデトックスに効果的な栄養素を補給できます。

そしてなんといっても見た目がかわいい☆
これなら、インスタにUPしながら楽しく飲めそう。

デトックスウォーターの作り方

作り方

出典 http://ssl-stat.amebame.com

作り方はとても簡単。
お好みのフルーツを切り容器に入れ水を注ぎ、
冷蔵庫で2時間~一晩以上冷やせば完成。

飲み終わったあと1~2回は継ぎ足し可能。

おすすめのデトックスウォーターレシピ

レモンデトックスウォーター

<材料>
・レモン
・ミネラルウォーター

(1)レモンはよく洗って薄切りにする
(2)容器に薄切りにしたレモンを入れてミネラルウォーターや炭酸水を注ぐ
(3)冷蔵庫に寝かせる(寝る前に作って翌朝飲むのがベスト)

アップルシナモン・デトックスウォーター

<材料>
・りんご 2つ
・シナモンスティック 2本
・ミネラルウォーター

作り方はレモンウォーターと同じ。

朝飲むのが一番効果的。
そしてなにより新鮮さが大切なので24時間以内に飲みましょう

3.大ブーム!KOMBUCHA(コンブチャ)

海外で思わず二度見。昆布茶じゃない、コンブチャって!?

kombucha

海外旅行に行った時、
カフェやスーパーで「ん?」って思わず二度見した人も多いはず。

そう。謎の飲み物『KOMBUCHA』

コンブチャってこれ日本語だよなあ~…?
あの昆布茶?

海外ではミランダ・カーや、モデル達がこぞって愛飲していることで知られ
もはやブームというより定番になっているのがこの『KOMBUCHA』

日本でその昔流行った発酵飲料「紅茶きのこ」のことです。

「菌活・デトックスの新定番」として様々なメディアで特集

kombucha
kombucha
kombucha
kombucha

コンブチャ、美味しいです!

kombucha

私は日本にコンブチャが入ってくる前から存在は知っていました。
海外旅行に行った時に私もカフェやスーパーで「ん?」ってなっていたので(笑)

紅茶きのこを作ろうと思ったけど断念…

本当は、紅茶きのこを育ててみることにも興味があったのですが、
ズボラな性格だし、発酵もの、菌ものはちょっと怖い気がして…断念。

でももともとお腹の調子はいつも良くなく、
腸活・菌活をしなきゃとは思っていた私。

おまけに超低血圧で巡りが悪く、
常にむくみ・くすみ・そしてぽっちゃり
確実に要デトックス状態

だから、それを一気に解消すべく、手軽な粉末状 のコンブチャを始めました。(^^♪

持ち運びもらくらくなので、三日坊主の私でも続けられてます!

逆輸入デトックス「コンブチャ」でお肌も体もお腹もスッキリ

お腹・カラダ・お肌にトリプルの効果がある発酵食品「コンブチャ」。

でも瓶に入っているものは、ズボラな私は捨てるのが面倒…
続けることを考えるとやはり携帯性がいいものにしたい。
そこで私が選んだのが、

コンブチャの効果をはじめて粉末にした唯一の商品だという「Qutt-Tea(キュッティ)」

コンブチャの「発酵酵母菌」だけでなく「乳酸菌」もプラス。

213種類の酵素アサイー・ローズヒップ・唐辛子・ジンジャー・ココナッツなどなど、スーパーフードのオールスターが勢ぞろいという印象ですね。

まさにスーパーコンブチャ

アットコスメの口コミも上々ですね

Qutt-Tea
Qutt-Tea
Qutt-Tea
Qutt-Tea

ぽっちゃり・むくみ・くすみ・荒れに悩む方に

巡り・燃焼・解毒・菌活・腸活・美活…広範囲にアプローチ

KOMBUCHA(コンブチャ)パワーで、お悩みを一気にスッキリさせちゃいましょ♪

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